Als je vaak fietst, wordt de huid van je gezicht en handen heel erg blootgesteld aan de weersomstandigheden. Het is dan ook nodig om wat meer aandacht te besteden aan de verzorging van je huid, maar de vele raadgevingen hieromtrent kunnen erg verwarrend zijn. In geval van twijfel zijn er gelukkig mensen die alles weten op het vlak van huidverzorging: dermatologen! Daarom hebben wij voor jou vijf huidverzorgingstips van dermatologen op een rijtje gezet.
1. Gebruik niet te veel producten tegelijk
Wanneer je net begint met een goede skincare routine, is het erg verleidelijk om gelijk tientallen producten aan te schaffen om uit te proberen. Dit is ook niet zo gek, want je wilt natuurlijk zo snel mogelijk resultaat zien. Om je huid goed te verzorgen is het echter het beste om een minimaal aantal producten te gebruiken. Wanneer je teveel producten tegelijkertijd gebruikt kan je huid namelijk overweldigd raken. Bovendien weet je wanneer er irritatie optreedt niet welk product hiervoor zorgt. Het is beter om één voor één nieuwe producten in je routine te introduceren, met een periode van vier tot zes weken ertussen.
2. Wees voorzichtig met exfoliëren
Het exfoliëren van de huid is een belangrijke stap in je huidverzorging. Dode huidcellen worden erdoor verwijderd en de poriën worden schoongemaakt, waardoor je huid weer babyzacht aanvoelt. Het is alleen wel belangrijk om niet te hardhandig te zijn tijdens het exfoliëren. Als je een scrub gebruikt, kun je de huid namelijk al snel beschadigen. Er ontstaan dan kleine wondjes in de huid die kunnen gaan ontsteken. Dit zorgt vervolgens weer voor acne en andere huidirritaties. Om dit te voorkomen maak je tijdens het exfoliëren zachte ronddraaiende bewegingen, zonder te boenen of er druk op te zetten.
3. Draag altijd SPF: ook in de winter!
Zonneschade is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Daarnaast is het ook één van de meest voorkomende oorzaken van huidkanker. Het is dus duidelijk dat het beschermen van je huid tegen de zon immens belangrijk is. Het beschermen van de huid doe je door altijd SPF te dragen, zelfs in de winter. De zon schijnt dan misschien wat minder fel, maar hij is zeker aanwezig. Er zijn veel verschillende zonnebrandcrèmes die speciaal zijn ontwikkeld voor het gezicht, zodat ze niet plakkerig of zwaar aanvoelen. Bovendien zit er in sommige dagcrèmes ook al SPF, let daar dus op als je er een koopt.
4. Gebruik parfumvrije producten
Hoe fijn het ook is wanneer een crème of serum lekker ruikt: goed voor de huid is het niet. Parfum kan namelijk erg irriterend zijn, vooral als je een gevoelige huid hebt. Maar ook voor de andere huidtypes is het altijd slim om voor de zekerheid te kiezen voor een product zonder parfum. Het kan soms alleen best moeilijk zijn om producten zonder toegevoegde geur te vinden. Gelukkig zijn er verschillende merken waarvan de producten parfumvrij zijn, waaronder bijvoorbeeld La Roche Posay en Clinique.
5. Een gezonde levensstijl is belangrijk
Het verzorgen van je huid gaat niet alleen om het hebben van een effectieve skincare routine. Je levensstijl is namelijk minstens zo belangrijk voor een mooie huid. Het krijgen van genoeg slaap is bijvoorbeeld erg belangrijk, net als een gezond dieet.